2017年04月08日

自宅練習

中庭での練習は、6Mの距離までしかできない。1月に2級合格、3月に1級合格したので、いまは8Mでの練習環境が必要。自宅玄関のドアから、台所の端まで。途中のドアを開け放しにすれば、8Mとれることがわかり、いまは、玄関ドアに的板をつけている。

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部屋は、20cm高いので、的の中心は上枠の位置。180cm−20cmで、 ちょうど 160cmになる。

9m以上の距離は、室内ではとれない。そのときはどうするか。

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ピークフローメーター

吹き矢は、当然のことながら、吐気によって成り立つスポーツ。ただ、これまでの練習では、姿勢、狙いを主に学習してきた。そのためにも基本動作が大切であり、これを程度抑えていれば、2級、1級はなんとかなった。つぎは初段だが、さらに上を狙うとすると、9M、10Mと距離が長くなるので、できれば放物自由落下になるまえに、的まで到達できる息の強さがあれば、命中率は格段にあがる(とおもう)

呼吸に関するサイトをみると、ピークフローチェッカーというものがあり、喘息患者が、呼吸の管理につかっているという。2000円程度の価格なので、さっそく購入し、試してみる。 データは 480L/min  もっと強くと意識してふいたら逆に 450L/min。 400L/min というときもある。強く吹くというのは、そう簡単なことではなさそう。

基本動作にならった呼吸をしてみる。しっかりゆっくり吐き出し、大きく吸い込んで、一気吐くと、500L/minになった。

当面、500L/minがいつでも出せるよう訓練しなければ。 ちなみに次の昇級試験は、6月。

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